• 本

どうして言いたいことが言えないの? 人間関係がラクになる“正しい境界線”の引き方

出版社名 大和出版
出版年月 2020年11月
ISBNコード 978-4-8047-6361-3
4-8047-6361-9
税込価格 1,650円
頁数・縦 211P 19cm

商品内容

要旨

相手の顔色を気にする・遠慮する・断れない…etc.そのガマン、人生のムダ。心の中を「仕分け」するだけで、最良の解決策が見えてくる。

目次

1 つい、言葉を飲み込んでしまう理由が知りたい―そのとき、心と身体ではこんなことが起きている
2 もっとラクに人づきあいがしたい―フレキシビリティな関係になれる境界線のしくみ
3 自分の気持ちが素直に言えるようになりたい―心地いい“距離感”のつくりかた
4 かみ合わない相手ともよい人づきあいがしたい―怒りや感情に振り回されない方法
5 もう家族に遠慮したくない、息苦しさを解消したい―ほどよい関係でいられるコツ
6 いつも自分らしい私でいたい―さらに健康的な境界線が引けるヒント

出版社・メーカーコメント

我慢してしまうのは、“曖昧な状況”に気づけていないから――。「スムーズにNOが言える」「相手に依存されない」「生きやすい」と大注目!今までの概念を根底から覆し、人生を好転させる新ツールを人気カウンセラーが明かす

著者紹介

山本 美穂子 (ヤマモト ミホコ)  
元NASAの研究者が創設した、米国にあるヒーリング科学と代替療法が学べる四年制大学を卒業。セラピスト歴20年以上、統合医療クリニックでセラピストとしても活躍。一般社団法人HITキャラクトロジー心理学協会理事長。NPO法人未来育プロジェクトMeLike Project理事長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)