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50代ではじめる快適老後術

だいわ文庫 375−3D

出版社名 大和書房
出版年月 2020年11月
ISBNコード 978-4-479-30840-9
4-479-30840-7
税込価格 770円
頁数・縦 222P 15cm

商品内容

要旨

10年後を考えながら、暮らし、整えましょ。今を快適にしながら、無理なく、自分仕様に。ひとり老後の準備のコツを紹介!

目次

はじめに 気づけば55歳。自分らしい快適老後の作り方
第1章 人とのほどよい距離の取り方がわかってきた
第2章 一〇年後のために暮らしを整える
第3章 住まいは、老後を考えながら今を快適に
第4章 ムリせず、自分仕様に、健康管理
第5章 日々変化!大人の美容とおしゃれ
第6章 脳を刺激して老化予防
第7章 人生はさらに味わい深く
おわりに めざすは60歳でリスタート!

著者紹介

岸本 葉子 (キシモト ヨウコ)  
1961年神奈川県鎌倉市生まれ。東京大学教養学部卒業。生命保険会社勤務後、中国留学を経て文筆活動へ。日々の暮らしかたや年齢の重ねかたなどのエッセイの執筆、新聞・雑誌や講演など精力的に活動し、同世代の女性を中心に支持を得ている。18年4月よりEテレ「NHK俳句」の司会を月1担当している。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)