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“歩く力”を落とさない!新しい「足」のトリセツ

出版社名 日経BP
出版年月 2020年12月
ISBNコード 978-4-296-10834-3
4-296-10834-4
税込価格 1,595円
頁数・縦 159P 21cm

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商品内容

要旨

下北沢病院は、日本で唯一の「足」の総合病院。米国の足病医学を参考にしているのが特徴です。そこで多くの人に勧めるのが「アキレス腱伸ばし」。これが、足の老化や病気を防ぐのです。本書は、下北沢病院の医師たちがまとめた長く歩き続けるために役立つ「足」のトリセツです。

目次

第1章 まずは「アキレス腱伸ばし」!
第2章 歩く力を保つための筋トレ
第3章 足の異変は親指で確認!?
第4章 ふくらはぎをしっかり使って脚の血管の病気を防ぐ
第5章 靴が合わない、痛い…靴との付き合い方
第6章 足と全身の病気 糖尿病、痛風、関節リウマチ
主な病気の対処法、治療法
10の足の悩みに、足の専門医たちが回答!健康Q&A

出版社・メーカーコメント

日本初の足の総合病院、下北沢病院の医師たちが、歩く力を落とさないための方法を解説