「やらない子育て」でいい。経済的自立を諦めない。「ついで夫」が「サステナブル夫婦」を作る。子、夫、親のお世話で終わらない。女性は生き方を「何度も」選べる！…『世界最高の子育て』著者が提言する、人生１００年時代、すべての女性が知っておくべきこと。

１　子育て編・昔ながらの「いい母」に縛られない！―「いい母」はママの自己肯定感を下げる（「マミーギルト」を捨てる―「ダメなママでごめんね」はもう必要なし
スーパーマザーと比べない、憧れない―スーパーマザーとは「女性はこうあるべき」に縛られた人　ほか）
２　仕事編・経済的自立を目指す―人生の自己決定権を握り続ける（経済的自立がなければ「人生の自己決定権」を失う―人生の主導権は自分で握る
お金を使ってでも「時間」を作る―子育て後の準備は今から始める　ほか）
３　人生編・自分の人生を生きるためのマインドシフト（働くママの子はトクをする―預けることで得られるメリット
人生には「いい波」を見送るときもある―スピードが遅くなることを受け入れる　ほか）
４　家庭編・早いうちから「サステナブル夫婦」になる（幸せに妥協する―「サステナブル夫婦」になるコツ
「感情」ではなく「論理」で伝える―「不満」も「要求」も我慢しない　ほか）
５　親編・選ばなかった人生を後悔しないために（「選ばなかった人生」に呪われるな―自分で決めたことだから後悔しない
親の呪縛から自分を解放する―親を幸せにするのは子どもの仕事ではない　ほか）