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ゆがみをリセット!骨盤ほぐし体操

出版社名 成美堂出版
出版年月 2021年2月
ISBNコード 978-4-415-32957-4
4-415-32957-8
税込価格 1,210円
頁数・縦 143P 21cm

商品内容

要旨

体が変わる!痛みが消える!たった30秒で効果絶大!体と心の不調を改善。

目次

1 「骨盤ほぐし」で体が変わる!
2 あなたの骨盤タイプを診断
3 基本の「骨盤ほぐし体操」
4 女性特有の不調を改善する!
5 免疫力を高めて体を守る!
6 メンタルの乱れを整える!
7 肌も体も美人度アップ!