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商品内容
| 要旨 |
気候や季節の変化の影響を受けて生じる心身の不調と不安。そんな悩みを解消するためにその月、その週にトライすると体調が整い、心がスッキリするヨガのポーズを紹介します。 |
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| 目次 |
１月 代謝アップでお正月太りに悩まない |