ＲＩＳＡＫＯ’ｓ ＲＵＬＥ ＨＡＰＰＹをつくるトレーニングとライフスタイル
| 出版社名 | 宝島社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2021年1月 |
| ISBNコード |
978-4-299-00570-0
（4-299-00570-8） |
| 税込価格 | 1,650円 |
| 頁数・縦 | １４３Ｐ ２１ｃｍ |
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商品内容
| 要旨 |
ＳＮＳフォロワー累計３０万人以上！人気フィットネストレーナー、パフォーマーとして活躍中の田辺莉咲子。美ＢＯＤＹのヒミツを公開！“昨日よりキレイな自分”に。引き締まっていても女性らしく、低身長でもファッションを楽しむ！コンプレックスを強みに変えるライフスタイルブック。 |
|---|---|
| 目次 |
１ ある１日の過ごし方 |
出版社・メーカーコメント
フィットネストレーナー、パフォーマーとして活躍する田辺莉咲子、初の著書がついに発売！ デイリールーティンを公開しながら、部位ごとのボディメイクの秘訣、ジムでのメイク、ファッション、健康レシピなど、余すところなく紹介します。女性が憧れるプロポーション、可愛いビジュアルで人気を博す田辺莉咲子の全てが詰まった一冊です。