レディー・ガガの元専属エステティシャンにして米国最先端の美容業界で活躍する日本生まれ日本育ちの美容家が見つけた自分を輝かせる「自信の育て方」。ないものねだりは４０代でおしまい。美しい人は―雑音に耳を貸さない、くらべない、いらないものまで抱えない、ないものねだりをしない、なくしたものを数えない。若さでも、顔立ちでもない、世界基準の「美の正体」とは？自分を知り、自分を受け入れ、自分を愛す。本当のあなたが見えてくるエクササイズつき。

Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ
１　雑音に耳を貸さない（「なぜ、顔を洗っているの？」に答えられますか？
内面は細部に表れている　ほか）
２　くらべない（誰かの物差しで自分を測らない
「私」は結局、「私」にしかなれない　ほか）
３　いらないものまで抱えない（基礎化粧品は３本だけ
「素直さ」の方向を変える　ほか）
４　ないものねだりをしない（「ないほう」を見ているかぎり心はいつも不幸せ
美容整形したくなったら２年待つ　ほか）
５　なくしたものを数えない（若さを脱いだら始まる「新しい美しさ」
「今の肌」をできるだけ長く持続する　ほか）