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小学生から始める!プレッシャーを味方にするメンタルトレーニング

出版社名 岩崎書店
出版年月 2021年1月
ISBNコード 978-4-265-80259-3
4-265-80259-1
税込価格 1,430円
頁数・縦 159P 21cm

商品内容

要旨

学校生活、スポーツ、習いごとで役立つ!だれでも強くなれる!メンタルトレーニングで本番に強くなろう!

目次

1 失敗するのはイヤ!
2 どうして緊張するの?
3 やる気を高めよう!
4 夢を叶えるために
5 実力を出し切るために
6 いよいよ本番!
7 メンタルトレーニングを始めよう
メンタルトレーニング実践編
付録 小学生から始める!プレッシャーを味方にするメンタルトレーニングオリジナルワークシート

著者紹介

高妻 容一 (コウズマ ヨウイチ)  
1955年生まれ、宮崎県出身。福岡大学体育学部体育学科卒。中京大学大学院修士課程体育学科研究科修了後、フロリダ州立大学へ留学(スポーツ心理学)。近畿大学教養部を経て、現在、東海大学体育学部教授。国際応用スポーツ心理学会、国際スポーツ心理学会、アジア南太平洋地区スポーツ心理学会、日本スポーツ心理学会、日本メンタルトレーニング指導士会など多数の学会に所属。1994年より、日本メンタルトレーニング・応用スポーツ心理学研究会をスタートし、現在も全国規模で研究会が開催されている。空手道6段。日本スポーツ心理学会認定「スポーツメンタルトレーニング上級指導士」オリンピック強化・国体強化・プロや実業団など全国の多くのチームや選手のメンタル面強化のアドバイザーを務めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)