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PFCバランスを整えるだけ!やせるレシピ

出版社名 講談社
出版年月 2021年1月
ISBNコード 978-4-06-522166-2
4-06-522166-8
税込価格 1,540円
頁数・縦 119P 18×20cm

商品内容

要旨

インスタグラム人気No.1ダイエットアカウント24/7DIETERが贈る“続けられる”ダイエットレシピ87品!全レシピ糖質10g以下!鶏肉、豚肉、牛肉、魚介、卵・大豆製品を使った毎日の定番おかずから、1杯でお腹が満たされる具だくさんスープや低糖質スイーツ、帰宅してスグに食べられる味つけ冷凍作りおき料理までこの一冊で!

目次

24/7DIETER人気レシピTOP5!+New(人気鶏肉レシピ
人気豚肉レシピ
人気牛肉レシピ
人気魚介レシピ
人気卵・大豆製品レシピ
人気野菜レシピ
人気低糖質スイーツレシピ)
帰ってスグ食べられる(味つけ冷凍作りおきレシピ)
1杯でお腹が満たせる!(具だくさんスープレシピ)

出版社・メーカーコメント

インスタグラムのダイエットアカウントで、日本最大級のフォロワー数を誇る 24/7DIETER。この人気ダイエットメディアで投稿された「作りおき」「低糖質」「スグに作れる」人気レシピを中心に、24/7DIETER が提唱するダイエットの新常識 PFC バランスを整えるための新作レシピを紹介。全レシピ糖質10g以下。鶏肉、豚肉、牛肉、魚介、卵・大豆製品を使った毎日の定番おかずから、1杯でお腹が満たされる具だくさんスープや低糖質スイーツ、帰宅してスグに食べられる味つけ冷凍保存料理まで全87品を紹介します。