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自己肯定感を味方にするレッスン うまくいっている人がしている

出版社名 PHP研究所
出版年月 2021年3月
ISBNコード 978-4-569-84742-9
4-569-84742-0
税込価格 1,540円
頁数・縦 220P 19cm

商品内容

要旨

聡明で、凛として、優しい!愛されて輝くマイ・スタイル・ブック。あなたには、あなただけの幸せがある。

目次

第1章 もう手にしている!思い描いた人生を切り開くチャンス(幸せを選ぶと、人生はもっと楽しくなる
迷ったりブレたり回り道したほうが、毎日は輝く ほか)
第2章 昨日より今日が楽しみになる心を整えるレッスン(自分と相手との間にゆるやかに線を引く
相手の心を決めつけたり、深読みしたりしない ほか)
第3章 今と未来に幸せを呼ぶ15のルール(「いいこと」を遠慮なく受け取る
人づきあいを「良い」と「悪い」で決めない ほか)
第4章 人生がもっと楽しくなるポジティブワード(言葉は自己肯定感を高めるカギ
一日が軽やかに動き出す朝の言葉5 ほか)
第5章 ときめく毎日、自分を大切にしながら生きる自己肯定感レシピ(あなたはもう輝きの中にいる
完璧なんて無理に目指さなくていい ほか)

著者紹介

中島 輝 (ナカシマ テル)  
自己肯定感の第一人者、心理カウンセラー、自己肯定感アカデミー代表、トリエ代表。5歳で里親の夜逃げ、9歳頃からHSP、双極性障害、パニック障害、統合失調症、強迫性障害、不安神経症などの心身の不調に苦しむ。25歳で背負った巨額の借金が原因でパニック障害と過呼吸発作が悪化。10年間引きこもり生活を送り、自殺未遂を繰り返す。そんな中、独学でセラピー、カウンセリング、コーチングを学び、セルフカウンセリングとコーチングを10年間、毎日実践する。恩師の死をきっかけに35歳ですべてを克服すると、心理学、脳科学、NLPなどの手法を用いて独自のコーチングメソッドを開発。以降は、Jリーガー、上場企業の経営者など15,000名を超えるクライアントのメンターとして活躍。現在は自己実現のカリスマとして、自己肯定感の重要性をすべての人に伝え、自立した生き方を推奨することをミッションに活動。新しい生き方を探求する「輝塾」を開催するほか、中島流メンタルメソッドを広く知ってもらうために「自己肯定感カウンセラー講座」「自己肯定感コーチ講座」「HSPカウンセラー講座」などを主催(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)