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かたおか気象予報士の毎朝10秒!楽しく「お天気ストレッチ」

出版社名 幻冬舎
出版年月 2021年3月
ISBNコード 978-4-344-03764-9
4-344-03764-2
税込価格 1,210円
頁数・縦 98P 21cm

商品内容

要旨

テレビ朝日「羽鳥慎一モーニングショー」お天気コーナーの“ワンポイントストレッチ”が1冊に!春夏秋冬の天気がもたらすストレス・だるさをふきとばす!面白ストレッチ48。動画に飛べるQRコード付き!

目次

春 体に最も負担がかかる季節(エイエイオー!スクワット
二の腕に集中!糸巻き巻き ほか)
夏 体温調節が難しく自己管理が大切な季節(「雨、降ってるかな?」腹斜筋運動
背筋を鍛えるバンザイ! ほか)
秋 気温が大きく下がり、台風にもまだまだ要注意の季節(ヤッホー脇腹
全力疾走10秒チャレンジ ほか)
冬 強風、大雪、乾燥…厳しい季節(指先パッチン胸筋
君もヒーローになれる!腕回し運動 ほか)

出版社・メーカーコメント

朝から元気にエイエイオー!ストレッチ!「羽鳥慎一モーニングショー」お天気コーナーの“ワンポイントストレッチ”が1冊に!?どんな動きかが一目で分かる!動画に飛べるQRコード付き!春夏秋冬の天気がもたらすストレス・だるさをふきとばす!面白ストレッチ48を収録!(目次)春 体に最も負担がかかる季節“春一番”に負けるな! 気合を入れろ! エイエイオー!スクワットまだ冬眠から目覚めないアナタに いないいないばぁ胸筋夏 体温調節が難しく自己管理が大切な季節梅雨が始まるよー! 「雨、降ってるかな?」腹斜筋運動腹筋に稲妻を走らせる スイカ割り腹筋秋 気温が大きく下がり、台風にもまだまだ要注意の季節秋晴れの空に向かって叫ぼう! ヤッホー脇腹 木枯らしにもめげない体に ぽかぽかゾウさん冬 強風、大雪、乾燥……厳しい季節北風にのせて、この思い今すぐ届け! 腹筋使って「お歳暮どうぞ!」片付けの嵐でモノがなくなるなら!? 探しモノして美尻トレ……etc.

著者紹介

片岡 信和 (カタオカ シンワ)  
1985年東京都生まれ、中央大学卒業。2006年に芸能界入りし「炎神戦隊ゴーオンジャー」(テレビ朝日系)で本格的に俳優デビュー。ドラマ、映画、舞台、ラジオパーソナリティーなど多方面で活躍。2019年に気象予報士試験に合格し、2020年の春より「羽鳥慎一モーニングショー」のお天気キャスターに(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)