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ダイエットが上手くいかないのは、あなたのせいじゃない HSPや繊細な人たちのための「脳からやせる」ダイエット

出版社名 笠倉出版社
出版年月 2021年4月
ISBNコード 978-4-7730-6123-9
4-7730-6123-5
税込価格 1,430円
頁数・縦 175P 19cm

商品内容

要旨

25年以上の診療経験を持つHSP臨床医と、10万人を痩せさせたダイエット専門医とがタッグを組んだ。あなたはそのままで十分素敵。それでも、「ダイエットの失敗」がこころを落ち込ませているなら、自己嫌悪の悪循環を断ち切る方法を教えます。

目次

第1章 スペシャル対談 HSP臨床医・長沼睦雄×ダイエット専門医・工藤孝文(自分がHSPだと分かり始めた敏感で繊細すぎる人たち
HSPの人が持つさまざまな特性とは?
「自分を見える化」し、脳と身体をつなげる ほか)
第2章 HSPについてもっと知り、自由な心を手に入れよう(長沼睦雄)(自分がHSPだと感じる、あなたへ
診察をしていく中で敏感で繊細すぎる人たちがいることに気づいた
HSPという考え方が新しい扉を開いた ほか)
第3章 HSPさんは「脳」でやせ、自由な身体を手に入れよう(工藤孝文)(HSP気質の人に効果的!実践「工藤式ダイエット」
認識を改めよう
脳内ホルモンを知ろう ほか)

著者紹介

長沼 睦雄 (ナガヌマ ムツオ)  
十勝むつみのクリニック院長。北海道大学医学部卒業。精神科医。2000年よりHSP臨床に関わっている。脳外科、神経内科、児童精神科、精神科などの診療を経て、2016年に帯広にクリニックを開業。HSP/HSC、神経発達症、発達性トラウマなどの診療を行う
工藤 孝文 (クドウ タカフミ)  
みやま市工藤内科院長。福岡大学医学部卒業。ダイエット外来・漢方治療・糖尿病内科を専門とする(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)