精神科医が教える病気を治す感情コントロール術
出版社名 | あさ出版 |
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出版年月 | 2021年4月 |
ISBNコード |
978-4-86667-273-1
(4-86667-273-0) |
税込価格 | 1,650円 |
頁数・縦 | 247P 19cm |
商品内容
要旨 |
「何年も病院に通っているのに、なかなか病気が治りません」から解放される。精神医学や心理学、脳科学から見つけた「病気を治す」ヒント。 |
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目次 |
はじめに 感情をコントロールすれば身体もコントロールできる |
出版社・メーカーコメント
「ネガティブな感情」が快復を妨げる!2020 年からの新型コロナウィルス感染症の拡大によって、世界中のすべての人が終わりのない不安、恐怖、ストレスを毎日感じながら生活しています。▼ネットを見ると、悪口や誹謗中傷など、ネガティブな言葉であふれています。そうすることでストレスを解消している人も少なくありません。しかし、実際のところ「悪口」を言うとストレス解消になると思っていますが、脳科学的には完全に誤りです。むしろ「悪口」はストレスを増やすだけです。▼世の中の多くの人たちは、間違った「感情コントロール」を行い、自らのネガティブ感情を増幅させ、自らストレスを増やしています。つまり「病気になる原因」と「病気が治らない原因」を自分でつくっているのです。