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精神科医が教える病気を治す感情コントロール術

出版社名 あさ出版
出版年月 2021年4月
ISBNコード 978-4-86667-273-1
4-86667-273-0
税込価格 1,650円
頁数・縦 247P 19cm

商品内容

要旨

「何年も病院に通っているのに、なかなか病気が治りません」から解放される。精神医学や心理学、脳科学から見つけた「病気を治す」ヒント。

目次

はじめに 感情をコントロールすれば身体もコントロールできる
第1章 あなたの病気が治らないのには「理由」がある
第2章 「不安」を取り除けば病気は治る
第3章 「悪口」が病気を悪くする
第4章 「受け入れる」だけで病気は治る
第5章 「表現する」と病気は治る
第6章 家族が「寄り添う」と病気は治る
第7章 「感謝」で病気は治る

出版社・メーカーコメント

「ネガティブな感情」が快復を妨げる!2020 年からの新型コロナウィルス感染症の拡大によって、世界中のすべての人が終わりのない不安、恐怖、ストレスを毎日感じながら生活しています。▼ネットを見ると、悪口や誹謗中傷など、ネガティブな言葉であふれています。そうすることでストレスを解消している人も少なくありません。しかし、実際のところ「悪口」を言うとストレス解消になると思っていますが、脳科学的には完全に誤りです。むしろ「悪口」はストレスを増やすだけです。▼世の中の多くの人たちは、間違った「感情コントロール」を行い、自らのネガティブ感情を増幅させ、自らストレスを増やしています。つまり「病気になる原因」と「病気が治らない原因」を自分でつくっているのです。

著者紹介

樺沢 紫苑 (カバサワ シオン)  
精神科医、作家。1965年、札幌生まれ。1991年、札幌医科大学医学部卒。札幌医大神経精神医学講座に入局。大学病院、総合病院、単科精神病院など北海道内の8病院に勤務する。2004年から米国シカゴのイリノイ大学で3年間留学。うつ病、自殺についての研究に従事。帰国後、東京にて樺沢心理学研究所を設立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)