• 本

大人女子のゆるっと漢方生活

出版社名 主婦の友社
出版年月 2021年6月
ISBNコード 978-4-07-447126-3
4-07-447126-4
税込価格 1,430円
頁数・縦 127P 19cm

商品内容

要旨

“疲れ、だるさ”“頭が重い”“冷え”“肩こり、腰痛”“ホットフラッシュ”“体重増加”病院に行くほどでもないオンナの不調がラクになる!

目次

1 「ちょっとつらい」の元を探るあなたの体質チェック!(漢方で不調の元を探ってみよう
養生ってどんなこと? ほか)
2 気になるお年ごろだからあなたの不調の処方箋(短くなったり長くなったり、量が減ったり増えたり 月経不順
女性の約8割が悩んでいる!冷え ほか)
3 涙が出そうな日もあるよねあなたの心の処方箋(ちょっとしたことがきっかけで イライラ
ささいなことが気になる、心配でたまらない 不安感 ほか)
4 コレさえなければいいのによくある不調の処方箋(なかなか寝つけない、眠りが浅い 眠れない
スッキリ目覚めてシャキシャキ動きたいのに 朝起きられない ほか)
5 いくつになっても気になる〜若く、美しくなるための処方箋(メイクのノリが悪いし、老けて見える!肌ツヤがなくなった
エイジングでみんなが悩む ほうれい線 ほか)

著者紹介

櫻井 大典 (サクライ ダイスケ)  
国際中医専門員。年間5000件以上の相談をこなす漢方専門家。アメリカ・カリフォルニア州立大学で心理学や代替医療を学び、帰国後、イスクラ中医薬研修塾で中医学を学ぶ。中国・首都医科大学附属北京中医医院や雲南省中医医院での研修を修了し、国際中医専門員A級資格取得。日本中医薬研究会に所属し、同志と共に定期的に漢方セミナーを開催。中医学の振興に努めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)