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おいしく食べて太らない健康たんぱく質レシピ 1品15分!時短、かんたんにプロの味

出版社名 毎日新聞出版
出版年月 2021年6月
ISBNコード 978-4-620-32685-6
4-620-32685-2
税込価格 550円
頁数・縦 47P 26cm

商品内容

要旨

選りすぐりのカーブス流レシピ30品掲載。

目次

鶏肉
豚肉
牛肉
魚介
大豆製品
乳製品

出版社・メーカーコメント

女性だけの30分フィットネスクラブとして全国に約2000店舗展開している「カーブス」では、全国に70万人いる会員に――時短ダイエットの極意は「運動」だけではなく、「食」も大事――と、レシピ情報を提供したところ 、 「献立に悩まなくていい」「食べ盛りの子どもが喜ぶ」「がまんしなくても、食べて痩せられる」 と会員の皆さまから大好評!身近な食材と調味料で簡単&すぐできる、選りすぐりの30品を、本書でご紹介!

著者紹介

藤井 恵 (フジイ メグミ)  
料理研究家・管理栄養士。1966年神奈川県生まれ。女子栄養大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したあと、雑誌・書籍・テレビ・新聞・イベント・講演会などで多岐に活躍。15年間お弁当を作り続けた経験をもとにした「藤井弁当 お弁当はワンパターンでいい!」は「2020年度第7回料理レシピ本大賞in Japan」で料理部門「準大賞」を受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)