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図解眠れなくなるほど面白いストレスの話

出版社名 日本文芸社
出版年月 2021年6月
ISBNコード 978-4-537-21893-0
4-537-21893-2
税込価格 935円
頁数・縦 127P 21cm

商品内容

要旨

今日すぐできる!即効ストレスリセット法を精神科医がすべて解説!

目次

第1章 いいストレスと悪いストレスの見分け方
第2章 原因不明の体調不良はストレスのせい?
第3章 つらい人間関係のストレスを解消する
第4章 男女で違うストレスの感じ方
第5章 ストレスに負けない生活習慣
第6章 ストレスをためない生き方

著者紹介

ゆうき ゆう (ユウキ ユウ)  
精神科医・ゆうメンタルクリニック総院長。ゆうメンタルクリニック・ゆうスキンクリニックグループ総院長。東京大学医学部医学科を卒業。医師業のかたわらマンガ原作者としても活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)