和の心が呪縛に変わるとき、それは同調圧力となる―。なぜ、日本の美徳は見えない暴力へと変わり得るのか？私たちはその理由を明らかにしないまま、漠然と「生きづらさ」を受けいれてきた。しかしコロナ禍で同調圧力が注目されている今こそ、「空気」という曖昧な表現で片づけられてきたその正体に迫る絶好の機会だ。本書は、同調圧力が生まれるメカニズムを読み解きながら、同調圧力の「功」と「罪」の歴史を振り返る。さらに、ＳＮＳの進化で新たに出現した「ヨコ型同調圧力」を分析。そのうえで、同調圧力を防ぐ仕組みや対処法を解説する。息苦しい日々が、少しだけ楽になる１冊だ。

序論　「事件」は共同体の中で起きる
第１章　なぜ日本社会はこれほど窮屈なのか（職場も学校も共同体に変質
同調圧力の背景にある三つの要因
加圧装置としての共同体型組織）
第２章　圧力をエスカレートさせるもの（同調圧力の正体
自粛、謹慎ムードを強化するもの
ウチの常識はソトの非常識
それでも幸せだった昭和時代）
第３章　パンドラの箱が開いた平成時代（イノベーションの足を引っぱる工業社会の残像
グローバル化、規制緩和の「意外な結果」
起きるべくして起きた「平成の不祥事」）
第４章　コロナで露呈した日本の弱点（テレワークと日本型組織は水と油
自粛警察、ＳＮＳ炎上にみる「大衆型同調圧力」
コロナ対策が後手に回る必然）
第５章　同調圧力にどう立ち向かうか（同調圧力に対処する三つの戦略
構造改革戦略
適応戦略
共存戦略）