腸からきれいにヤセる!グルテンフリー・レシピ
出版社名 | 青春出版社 |
---|---|
出版年月 | 2021年7月 |
ISBNコード |
978-4-413-11359-5
(4-413-11359-4) |
税込価格 | 1,540円 |
頁数・縦 | 94P 21cm |
商品内容
要旨 |
2週間で効果を実感!おいしく食べて体の中からきれいになるダイエット。主食・主菜・スープ・デザート・おつまみ―管理栄養士が考えた大満足のメニュー40品。 |
---|---|
目次 |
1章 グルテンフリーで腸からきれいにヤセる理由(腸の中からきれいになっていく! |
出版社・メーカーコメント
美容のため、ダイエットのため、「グルテンフリー=小麦抜き」を意識する人が増えています。そこでこの本では、管理栄養士である著者が、簡単につくれるグルテンフリー・レシピ40品を紹介。しかも、1食あたりエネルギー500?以下、糖質20g以下! 美肌になり腸からきれいになる、疲れなくなり集中力もアップするなど、グルテンフリーにはヤセるだけでなく嬉しいおまけがたくさんついてきます。エネルギーも糖質も抑えて効率的にダイエットしたい人のための「食べてもヤセる」レシピです。