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科学が教える山歩き超入門

出版社名 エクシア出版
出版年月 2021年7月
ISBNコード 978-4-908804-78-6
4-908804-78-8
税込価格 1,980円
頁数・縦 191P 21cm

商品内容

要旨

山登りの知識を知る!深める!再確認する!登山者必見!山の天気を予測する方法。道迷い防止!だれでもできる!地図の読み方。疲れない!痛めない!山の歩き方。いますぐできる!かんたん!体力テスト&体力アップエクササイズ。

目次

1 山でバテない歩き方
2 登山と体力の関係とは
3 登山に必要な体力を養うエクササイズ
4 山に登るなら知っておきたい気象の科学
5 地図ぎらいのための読図入門
6 山でのトラブル回避&対処法