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「自己肯定感低めの人」が幸せになるワークブック

出版社名 宝島社
出版年月 2021年8月
ISBNコード 978-4-299-01837-3
4-299-01837-0
税込価格 1,540円
頁数・縦 222P 19cm

出版社・メーカーコメント

ベストセラー『「自己肯定感低めの人」のための本』著者の最新刊! さまざまなメンタルノイズが原因で「自己肯定感低め」な人たちに贈る、今日からすぐに実行できて効果抜群のワークブックです。 自信がない、何をやってもうまくいかない、いつも不安……がスッキリ。 1分でできる簡単なものから、自分と向き合う書き込み式のものまで、読んで、実際にやってみることで、モヤモヤが晴れ、心がラクにるはずです。