「自分を責めてしまう」「何もかも放り出したくなる」「子ども・親・同僚等に八つ当たりしたくなる」等々の“オニの心”は、私たちの誰もが持ち合わせています。そうした心を鎮め、メンタルヘルスを良好に維持して教壇に立つにはどうすればよいのでしょうか。私がこれまでに出会ってきた多くの言葉は、「宝」として、「箱」に大切に収めてあります。本書では、その宝のいくつかを取り出し、教育カウンセリング理論・技法による「磨き」の作業に取りかかりました。その磨き上げた私の宝を参考に、皆さん自身の宝を見つめ、想いとともに磨き直してみるということ。その磨き直した宝が“オニの心”を鎮め、私たちは、元気に仕事・生活に向き合うことができるのではないか…そう思っています。皆さん自身の手書き文字によって綴られる本書が、いつも皆さん自身を応援する「宝箱」になります。泣きたいとき、倒れそうなとき、そっと宝箱を開けてください。きっと皆さんの心が元気になり、笑顔もあふれることでしょう。

第１章　バーンアウトの現況と予防・軽減の具体方策（教師に吹きつける厳しい「風」
バーンアウトという「病」の現状と私の実践
バーンアウト予防・軽減のポイント―私の研究から
自尊感情を高める「言葉綴り」―守り紙は守り神）
第２章　自尊感情を高める「言葉綴り」ワーク（事例１　大地先生（３０代、小６担任）の悩み「同僚からの非難」
事例２　彰先生（３０代、中２担任）の悩み「生徒に褒めが効かない（１）」
事例３　啓輔先生（２０代、中２担任）の悩み「不登校傾向生徒とのかかわり」
事例４　英治先生（３０代、特別支援学校中２担任）の悩み「生徒に褒めが効かない（２）」
事例５　響子先生（２０代、小１担任）の悩み「子どもの成長が感じられない」　ほか）