• 本

「からだ温め」万能だれで免疫力アップごはん

出版社名 主婦と生活社
出版年月 2021年10月
ISBNコード 978-4-391-15624-9
4-391-15624-5
税込価格 1,540円
頁数・縦 88P 26cm

商品内容

要旨

からだを温める食材を詰め込んだ、切る、混ぜるだけの万能だれを紹介。

目次

からだ温め最強万能だれ
1章 からだ温め万能だれいろいろ(しょうが酢だれ
しょうが塩麹だれ
にんにくしょうゆだれ ほか)
2章 “腸活”で免疫力アップ!「ごはんにかけるだけ」の具だくさんだれ(納豆キムチだれ
納豆みそだれ
キムチにらだれ ほか)
3章 免疫力アップ「漬けるだけ」だれ(みそヨーグルトだれ
甘酒しょうがだれ
黒酢玉ねぎだれ ほか)

出版社・メーカーコメント

からだ温め効果のある「万能だれ」を使った、免疫力を上げるおかずのレシピ集。たれは切って混ぜるだけ!手軽においしく健康に!!

著者紹介

藤井 恵 (フジイ メグミ)  
1966年、神奈川県生まれ。管理栄養士。女子栄養大学卒業後、料理番組、フードコーディネーターのアシスタントなどを経て、料理研究家に(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)