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いちいち反応しない心が手に入る本

王様文庫 B62−15

出版社名 三笠書房
出版年月 2021年10月
ISBNコード 978-4-8379-6979-2
4-8379-6979-8
税込価格 792円
頁数・縦 221P 15cm

商品内容

要旨

気持ちのざわつきをしずめるコツ。不安、焦り、クヨクヨの上手な手放し方。

目次

1章 もっと放っておいても大丈夫―「あと少し、鈍感に生きる」とラクになる
2章 「感情のざわつき」をしずめるコツ―「イライラ」「ムカッ」を、あっさり解消するには
3章 「モヤモヤ気分」を抜け出すために―不思議なくらい「笑顔の自分」になれる!
4章 「ラクして」幸せになってもいい―ムダに疲れないための「人づきあいのコツ」
5章 「おだやかな気持ち」になる習慣―何があっても「受け止める人」になれる
6章 心に「さわやかな風」が吹き抜ける―「愛のスイッチ」をONにして生きよう!

出版社・メーカーコメント

シリーズ35万部突破! 気持ちのざわつきをしずめ、不安、焦り、クヨクヨを上手に手放すコツ。人生が快適になる44の心理術。

著者紹介

内藤 誼人 (ナイトウ ヨシヒト)  
心理学者。立正大学客員教授。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。専門は説得コミュニケーション。心理学の知識をベースにした「自分の望む人生を手に入れる」ための具体的アドバイスには定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)