• 本

寿命は延ばせるかもしれない

出版社名 幻冬舎メディアコンサルティング
出版年月 2021年10月
ISBNコード 978-4-344-93394-1
4-344-93394-X
税込価格 1,540円
頁数・縦 293P 19cm

商品内容

要旨

誰でも健康をめざせる「10:8:7:6の法則」ほか長寿に繋がる生活習慣を提案!

目次

第1章 健康を目指す(私が健康を目指す考え方の根幹
身体を自動車に置き換えてみる ほか)
第2章 ダイエットを目指す(正攻法ダイエット)(そもそも「ダイエット」ってなに?
体重を減らすための方式 ほか)
第3章 長寿を目指す(この世に生を受けた人は全て選ばれし者
自動車の理想的な死に方 ほか)
第4章 エピローグ(とんでもないダイエット法
食べ放題の店のこと ほか)

著者紹介

日高 将寿 (ヒダカ マサトシ)  
1955年生まれ。建築の現場監督として建築関係の仕事に長年携わる。57歳の時「ダイエットコンサルタント」を名乗り「正攻法ダイエット」を執筆する。また、62歳の時「健康・長寿コンサルタント」を名乗る(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)