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藤井恵の毎日大豆 蒸しゆで大豆&大豆氷で体を守る、いたわる、スッキリ

出版社名 主婦の友社
出版年月 2021年11月
ISBNコード 978-4-07-448143-9
4-07-448143-X
税込価格 1,540円
頁数・縦 95P 26cm

商品内容

目次

1 大豆氷(呉汁
レンチンポタージュ
ベジタブルシチュー
大豆氷+食物繊維 デトックスメニュー
大豆氷+ひき肉 体力アップメニュー ほか)
2 蒸しゆで大豆(そのまま食べる
トッピング
スムージー
蒸しゆで大豆+野菜 副菜おかず
蒸しゆで大豆+肉・魚 メインおかず ほか)

著者紹介

藤井 恵 (フジイ メグミ)  
料理研究家・管理栄養士。女子栄養大学栄養学部卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)