教育大国スウェーデンではもうやっている！１０万人の小中学生が読んだ「脳力強化バイブル」、ついに上陸！・成績が上がる・集中力が上がる・記憶力がよくなる・発想力が豊かになる・ゲームがうまくなる……ｅｔｃ．ｅｔｃ．　ではその方法とは！？本年度５０万部ベストセラー『スマホ脳』著者が最新研究を元にやさしく教えます。コロナ禍で自宅時間が増え、大人も子供もスマホやパソコン、ゲームやＳＮＳに費やす時間が増えていませんか？欧米では運動不足や睡眠不足、うつになる児童や若者の増加が問題になっています。記憶力や集中力の低下、成績悪化、心の病まで引き起こす、そんな毎日を一変させる方法を本年度５０万部のベストセラー『スマホ脳』著者、ハンセン先生がやさしく教えます。教育大国スウェーデンの教育現場を変えた、簡単なのに科学的な方法とは？！【「日本の読者の皆さんへ」より】『スマホ脳』（新潮新書）が日本語で刊行されてから、日本のメディアの取材を数多く受けました。その中で様々な質問をされましたが、つきつめれば「これからどうすればいいのでしょうか」ということでした。特に「うちの子をどうすればいいのでしょうか」そして「うちの子の脳にいちばんいいことはなんでしょうか」という質問が主だったように思います。本書はそういった質問への答です。元はスウェーデン語で、親子で読めるように書いたもので、私たちの脳の取り扱い説明書と言えます。【目次より】日本の読者の皆さんへまえがき―あなたの脳は変えられる第１章　もっと幸せな自分になる第２章　イヤな自分とさよならする第３章　サバンナ脳を取り戻す第４章　集中力を上げる第５章　落ち着きがないのには意味がある第６章　発想力豊かになる第７章　脳の仕組みを知る第８章　ゲームが上手くなる第９章　スマホについて考えてみる第１０章　記憶力を良くする第１１章　もっと運動の話訳者あとがき