• 本

いつも「ダメなほうへいってしまう」クセを治す方法

知的生きかた文庫 お79−1

出版社名 三笠書房
出版年月 2021年12月
ISBNコード 978-4-8379-8753-6
4-8379-8753-2
税込価格 792円
頁数・縦 221P 15cm

商品内容

要旨

マイナス思考から抜け出せない、頼まれると断れない、ダメな男とばかり付き合ってしまう、言いたいことが言えない…「大嶋メソッド」で、他人にも、自分の感情にももう振り回されない!

目次

第1章 本当はこっちに行きたいのに、そっちへ行ってしまう(言いたいことが言えない
頼まれると断れない ほか)
第2章 ダメ男とばかり付き合ってしまうのはなぜ?(結婚に向かない相手ばかり選んでしまう
好きな人がいるのに、好きでもない人と付き合ってしまう ほか)
第3章 「素直になれない自分」から抜け出す(「乗っ取りモード」で相手の心が丸見えになる
「本当の自分で生きる」メソッドで自己肯定感がアップ ほか)
第4章 「行きたいほうに行ける自分」に一瞬で変わる方法(不安が消え、本当に進むべき道が見えてくる「偽物を指す」メソッド
“先のことを考えると不安な人”には、「未来を変えない」メソッド ほか)

出版社・メーカーコメント

著者累計45万部!「ダメとわかっているのにやめられない」「同じ失敗を繰り返しては落ち込む」…そんなあなたに大嶋流・読む処方箋

著者紹介

大嶋 信頼 (オオシマ ノブヨリ)  
心理カウンセラー、株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。ブリーフ・セラピーのFAP療法(Free from Anxiety Program)を開発し、トラウマのみならず多くの症例を治療している。アルコール依存症専門病院、周愛利田クリニックに勤務するかたわら、東京都精神医学総合研究所の研修生として、また嗜癖(しへき)問題臨床研究所付属原宿相談室非常勤職員として依存症に関する対応を学ぶ。嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室室長、株式会社アイエフエフ代表取締役を経て現職に。臨床経験のべ9万件以上。著書多数。ブログや会員制オンライン講座をほぼ毎日更新している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)