ちょうどいい孤独　６０代からはソロで生きる/鎌田實／著本・コミック：オンライン書店e-hon

ちょうどいい孤独　６０代からはソロで生きる

鎌田實／著

出版社名	かんき出版
出版年月	2021年12月
ISBNコード	978-4-7612-7583-9 （4-7612-7583-9）
税込価格	1,540円
頁数・縦	２３９Ｐ　１８ｃｍ

商品内容

要旨	孤独を味方につけて、「人生の満足度」を上げませんか？健康や人間関係を壊さない、カマタ流“個立有縁”のすすめ。
目次	はじめに　人生一〇〇年時代の「ソロ立ち」のすすめ第１章　「ちょうどいいひとり時間」は人生を変える第２章　群れない、束縛されない「ソロ活」のすすめ第３章　さびしいという孤独感を減らして「孤独力」を上げる第４章　家族や集団の中でこそ「ソロ精神」を発揮しよう！第５章　「老いの坂」を下りるスキルをどう身につけるか第６章　老いの「ソロ立ち」であなたも孤独名人になれるおわりに代えて　カマタの老いのソロ立ち

要旨

孤独を味方につけて、「人生の満足度」を上げませんか？健康や人間関係を壊さない、カマタ流“個立有縁”のすすめ。

はじめに　人生一〇〇年時代の「ソロ立ち」のすすめ
第１章　「ちょうどいいひとり時間」は人生を変える
第２章　群れない、束縛されない「ソロ活」のすすめ
第３章　さびしいという孤独感を減らして「孤独力」を上げる
第４章　家族や集団の中でこそ「ソロ精神」を発揮しよう！
第５章　「老いの坂」を下りるスキルをどう身につけるか
第６章　老いの「ソロ立ち」であなたも孤独名人になれる
おわりに代えて　カマタの老いのソロ立ち

著者紹介

鎌田　實 (カマタ　ミノル)　　: １９４８年東京生まれ。医師・作家・諏訪中央病院名誉院長。東京医科歯科大学医学部卒業。１９８８年に諏訪中央病院院長、２００５年より名誉院長に就任。地域一体型の医療に携わり、長野県を健康長寿県に導いた。日本チェルノブイリ連帯基金理事長、日本・イラク・メディカルネット代表。２００６年、読売国際協力賞、２０１１年、日本放送協会放送文化賞を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）