“落ち込みやすい自分”が劇的に変わる本 「嫌われたかも」「私がいけないんだ」「なにかと不安になる」
| 出版社名 | 大和出版 |
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| 出版年月 | 2022年1月 |
| ISBNコード |
978-4-8047-6382-8
（4-8047-6382-1） |
| 税込価格 | 1,650円 |
| 頁数・縦 | １８９Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
いいかげん、このモヤモヤから抜け出したい！約３００００人の心を救った！他人から自分の心に踏み込まれなくなる実践メソッド。 |
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| 目次 |
１ 基本編 これ以上、自分を責めないために知っておくこと―「自分の小さな世界」を作る３つのステップ（戦略的に小さく生きる |
出版社・メーカーコメント
いいかげん、「生きづらさ」から抜け出したいあなたへ。ブログ・メルマガで人気のモラハラ対策カウンセラーが、無駄に傷つかないためにできる“戦略的メソッド”を紹介。大事なのは、自分の心の中に「小さな世界」を持つこと。