月曜断食やってみたらスルッとやせました。 アラフォーでも体型キープできてます
| 出版社名 | ＫＡＤＯＫＡＷＡ |
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| 出版年月 | 2022年1月 |
| ISBNコード |
978-4-04-680821-9
（4-04-680821-7） |
| 税込価格 | 1,265円 |
| 頁数・縦 | １２７Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
２０年間、万年ダイエッター…。そんな私が最後に頼ったのが、お金も道具も必要なしで即やせできる！と話題の「月曜断食」でした―。体だけでなく心にも変化をくれた４か月の“月断体験”レポ！ |
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| 目次 |
第１章 月曜断食、始めます！（ダイエット失敗の記録 |
出版社・メーカーコメント
唯一成功したダイエットは「月曜断食」でした。しかもリバウンドなし！！万年ダイエッター卒業！コスト０ですぐ効果が出ると話題の「月曜断食」。実際に痩せて体型キープ中のアラフォー漫画家が、成功の秘訣から失敗談、疑問まで赤裸々に描きます。考案者・関口先生の丁寧な解説付き！