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    繊細ミニマリストのゆるっと気持ちいい暮らし　片付け・部屋づくりから一人時間の過ごし方まで

    出版社名 大和出版
    出版年月 2022年2月
    ISBNコード 978-4-8047-0609-2
    （4-8047-0609-7）
    税込価格 1,540円
    頁数・縦 １８７Ｐ　１９ｃｍ

    商品内容

    要旨

    「自分だけじゃなかったんだ」「こんな方法が知りたかった」と共感の声続出！そろそろ「自分メンテナンス」、はじめてみませんか？雑音が気になって仕方ない／常に時間に追われている／いつも不安ｅｔｃ．日常生活で消耗しすぎるあなたへ。
    目次

    ｐｒｏｌｏｇｕｅ　小さなことが気になる・いつも不安・疲れやすい…繊細気質なわたしの毎日を変えた「ミニマリスト生活」
    第１章　「もの」と「こと」を切り取って余白をつくる―繊細タイプのための「シンプルライフ」の基本
    第２章　ものの捨て方・選び方がカギになる―ほっと安心できる「部屋」のつくり方
    第３章　無駄な手間を捨ててゆとりを確保―ストレスがなくなる「生活習慣」のつくり方
    第４章　もうイライラしない、ストレスがかからない―ミニマルな「人間関係」の築き方
    第５章　ちょっとした工夫でご機嫌な日々に変わる―「一人時間」の過ごし方

    出版社・メーカーコメント

    「毎日がラクになった」とＩｎｓｔａｇｒａｍで大反響！音の刺激を排除、生活をルーティン化、予定は１日１つに厳選……など暮らしの「ノイズ」を減らすだけ！　気持ちのざわつき・しんどさが消え、自分らしい毎日を送る方法

    著者紹介

    ＬｕＬｕ (ＬＵＬＵ)　　
    繊細ミニマリストの一人暮らしＯＬ。ライフオーガナイザー。大学卒業後、念願だった客室乗務員の仕事に就くも、イレギュラー続きの日々で心身ともに疲弊しきって１年で退職。その後、日々の生活を見つめ直す中で「ミニマリストな暮らし」に出会う。以降「刺激に敏感・いつも不安・完璧主義」という自身の気質に悩まされなくなり、繊細タイプ×ミニマリストの相性の良さを実感。繊細タイプの暮らしや心がラクになるシンプルライフ・シンプル思考をＳＮＳで発信したところ、「正体不明のモヤモヤを言語化してくれた」「悩みに共感しかない」「しんどい日々がラクになった」と反響の声が続いている。『繊細ミニマリストのゆるっと気持ちいい暮らし―片付け・部屋づくりから一人時間の過ごし方まで』は待望の初書籍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）