この一冊で、前向き人生に。周りに理解されなくても、あなたはあなたのままでいい。自力で幸せに生きていくための超シンプルな考え方。

第１章　自分のことを知る（オリンピックの銀メダリストは、銅メダリストよりも、不幸の、ふしぎ
こころのお天気マークを考える、こころは何色ですか　ほか）
第２章　その日に合った過ごし方を考える（シーズン
気候　ほか）
第３章　こころを鍛える（レジリエンスマッスル（こころの筋肉）
外に出る　ほか）
第４章　上手に生きていく（夢は夜開く
死にたくなったら　ほか）