ＰＭＳ（月経前症候群）、生理痛、妊活、更年期症状、便秘、冷え性など、４万人を蒸してきたよもぎの女王が解決方法を教えます！体験者の声、自宅でできるケア満載。膣ケア・膣トレにも効果的！

第１章　「温活」で血流と免疫力を高める（血流が悪くなる「低体温」は、万病のもと
現代社会は低体温を招く要因ばかり　ほか）
第２章　「子宮活」で生理痛を劇的に治し、「妊活」へ（子宮は「空洞の臓器」だから冷えやすい
生理痛は子宮が収縮する「プチ陣痛」の痛み　ほか）
第３章　「膣ケア」で女性の幸福感を手に入れる（「膣」は子宮に通じる約７ｃｍの管
膣は使わないと若くても老化する！　ほか）
第４章　蒸して、アフター更年期も若々しく生きる（よもぎ蒸しで更年期のソフトランディング
ホットフラッシュには仙骨を温める　ほか）
第５章　始めてみよう！よもぎ蒸し（よもぎ蒸しができるサロンを探そう
自宅で好きな時間によもぎ蒸し　ほか）