１　誰もが「姿勢」で悩んでいる！
２　簡単！すぐできる！「ねこ背伸ばしの座り方」
３　「ねこ背伸ばしの座り方」がいい理由
４　「ねこ背伸ばしの座り方」で人生が変わった！体験談集
５　ツラい体の症状が「ねこ背伸ばしの座り方」で消えた！！
６　ツラい・苦しいココロの症状が「ねこ背伸ばしの座り方」で軽減！
７　「ねこ背伸ばしの座り方」ならスッキリやせて免疫力もアップ！
８　「ねこ背伸ばしの座り方」で美肌に！