富山県のド田舎出身。素直だけが取り柄の男が肌で学んだ経験則。飲食店３店舗を展開する、若き経営者が実践した３０のルール。身につけるべきマインドと、即実践できるワークをまとめた一冊。

第１章　村上侑紀ヒストリー―生まれてからダイジェスト
第２章　人生の節目で出会った遊びのルール（現在どうなのかなんてどうでもいい　どうなりたいのか決めるとすべてが変わり始める
つくり笑顔で相手を笑顔にする　そんなゲームを楽しもう　いつも笑顔でいれたなら人生楽笑
やる気とか根気とかそんなものは要らない　その気になることが目標達成への最短ルート　ほか）
第３章　今、大切にしている遊びのルール（使うのは身体であって脳ミソではない　すべては実践することであなたの血となり肉となる
不平不満　怒り憤り　それこそが原動力　愚痴をこぼすくらいなら自ら創ろう
偽善者と言われようが他人に何と言われようが自分の信じた道をとことん貫き通そう　ほか）