病院での治療から自宅でできるセルフケアの方法、婦人科検診の料金目安まで、これ１冊ですべて解決！

１　更年期と女性ホルモンの基礎知識（更年期は女性のライフステージのひとつ
そもそも女性ホルモンって？　ほか）
２　更年期の体の不調とセルフケア（ホットフラッシュ・のぼせ・ほてり・多汗
冷え・冷えのぼせ　ほか）
３　更年期の心の不調とセルフケア（イライラ・憂鬱・気分にムラ
集中力の低下・物忘れ　ほか）
４　更年期の美容の悩みとセルフケア（しみ・くすみ・目の下のくま
しわ・乾燥肌・肌荒れ・たるみ　ほか）
５　病院でおこなう更年期治療を知っておこう（ＨＲＴ（ホルモン補充療法）とは？
ＨＲＴ（ホルモン補充療法）を受けるには？　ほか）