仕事、人間関係、恋愛、家庭…“ぶすっとした顔”をやめるだけでうまくいく。「不安」や「ストレス」を科学的に消す方法。「ま、いいか」「それもそうだね」自分を許し、相手を許す言葉があなたを変える。

第１章　明るい人はなぜ人生がうまくいくのか？（明るいから楽しい？楽しいから明るい？
愛想がいい人を否定的に見る傾向が…　ほか）
第２章　「不安」にならない仕組みをつくる（先回りして暗くなるのは損です
告白しなければ恋人はできない　ほか）
第３章　うまくいっている人の考え方２１のコツ（「考え方」を少し変える
「表情」を少し変える　ほか）
第４章　ポジティブな感情を引き出す６つの方法（どんなものでも「いい面」を探してみる
食べたいものを食べる　ほか）
第５章　「意欲」さえあればすべてうまくいく（あらゆることが面倒くさい？
肉を食べると明るくなる　ほか）