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なぜか人生がうまくいく「明るい人」の科学

出版社名 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2022年6月
ISBNコード 978-4-295-40684-6
4-295-40684-8
税込価格 1,518円
頁数・縦 223P 19cm

商品内容

要旨

仕事、人間関係、恋愛、家庭…“ぶすっとした顔”をやめるだけでうまくいく。「不安」や「ストレス」を科学的に消す方法。「ま、いいか」「それもそうだね」自分を許し、相手を許す言葉があなたを変える。

目次

第1章 明るい人はなぜ人生がうまくいくのか?(明るいから楽しい?楽しいから明るい?
愛想がいい人を否定的に見る傾向が… ほか)
第2章 「不安」にならない仕組みをつくる(先回りして暗くなるのは損です
告白しなければ恋人はできない ほか)
第3章 うまくいっている人の考え方21のコツ(「考え方」を少し変える
「表情」を少し変える ほか)
第4章 ポジティブな感情を引き出す6つの方法(どんなものでも「いい面」を探してみる
食べたいものを食べる ほか)
第5章 「意欲」さえあればすべてうまくいく(あらゆることが面倒くさい?
肉を食べると明るくなる ほか)

著者紹介

和田 秀樹 (ワダ ヒデキ)  
1960年大阪府生まれ。1985年東京大学医学部卒業。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、アメリカ・カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、現在は精神科医。和田秀樹こころと体のクリニック院長。国際医療福祉大学教授(医療福祉学研究科臨床心理学専攻)。一橋大学経済学部非常勤講師(医療経済学)。川崎幸病院精神科顧問(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)