人生を楽しめないと感じる人ほど課題は多い。ストレスに感じていることを、「外食」や「カラオケ」など小手先の快楽で解決しようとしているためだ。しかし、それは根本的な解決にはなっていない。抑圧された社会だからこそ、ストレスの原因をしっかりと分析する必要がある。マイナスの意識を消し、何事にも行動的になれるメンタルトレーニングをはじめるきっかけになる啓発書。

第１部　正しい心の磨き方―理論編（心の世界とは何か
傷つきたくないという心が生み出す不都合
心の成長を怠ることによる弊害
心の世界の法則と秩序
心を磨くためにすべきこと　ほか）
第２部　ある女性の念との対峙がもたらした心の成長―体験編（浄霊とは何を目指し、どう行うのか
“Ｙ”子との出会いと悪霊の危険性
自己分析で心を磨く
自己責任の考えで自分を磨く
“Ｙ”子に翻弄される女性たちとの出会い　ほか）