• 本

めんどくさいが消える脳の使い方

出版社名 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2022年6月
ISBNコード 978-4-7993-2857-6
4-7993-2857-3
税込価格 1,650円
頁数・縦 237P 19cm

商品内容

要旨

めんどくさくて動けないのは「やる気」のせいでも「性格」のせいでもありません。自分を責めるのはもう終わり!脳の仕組みを利用した「ちょっとしたコツ」でラクに、テキパキ動ける自分になろう!

目次

序章 その命令、脳に通じてる?
第1章 脳に通じる命令が、「めんどくさい」を防ぐ
第2章 「めんどくさい」が消える7つのコツ
第3章 仕事の「めんどくさい」
第4章 家事の「めんどくさい」
第5章 健康にまつわる「めんどくさい」
第6章 人間関係の「めんどくさい」
終章 また「めんどう」になってしまったときは

出版社・メーカーコメント

やる気がなくても、いつの間にか脱ズボラ!ベストセラー著者が科学的根拠をもとに教える、脳の仕組みを生かしてパフォーマンスを上げる方法「めんどくさがり」は意志や性格の問題ではなく、脳の使い方が間違っているだけ!本書では、物事がめんどうに感じてしまう理由や、解消できる簡単な行動を7つのコツとして解説しています。

著者紹介

菅原 洋平 (スガワラ ヨウヘイ)  
作業療法士。ユークロニア株式会社代表。アクティブスリープ指導士養成講座主宰。1978年、青森県生まれ。国際医療福祉大学を卒業後、作業療法士の免許を取得。国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事したのち、現在は、ビジネスパーソンのメンタルケアを専門に行うベスリクリニック(東京都千代田区)で、薬に頼らない睡眠外来を担当するかたわら、生体リズムや脳の仕組みを活用した企業研修を全国で行う。2020年からはすべての活動をオンラインで行い、リモートワークにおける生産性向上の研修にも取り組んでおり、その活動は、テレビや雑誌などでも注目を集める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)