要旨

古代から近代までと比較すると、現代の私たちははるかに恵まれた、快適な生活を送っている。それなのに、不安を抱える現代人は多く、うつ病患者も増加傾向にある。なぜなのか。それは、私たちの脳の仕組みが、狩猟採集時代からほとんど変わっていないからという説がある。どんな仕組みなのだろうか。本書では、『一流の頭脳』（サンマーク出版）、『スマホ脳』（新潮新書）といった世界的ベストセラーの著書があるスウェーデン出身の精神科医が、脳科学の見地から人類の歴史を通した、不安やうつを引き起こすメカニズムを探り、その対処法を提案している。「不安」は、予期されたストレス、「うつ」は長期的なストレスに対する脳の防御システムであり、それらが起こるのは生物として健全な反応であると説く。太古の狩猟採集民だった頃と、現代人の脳の基本的メカニズムはほぼ同じであり、肉食獣などの命に関わる敵や、今よりもずっと高かった感染症リスクに備えるように働いてしまい、たとえば感染しないように閉じこもり、ウイルスと闘う免疫系のエネルギーを温存するために気分を落とすのが、うつの正体なのではないかと主張している。著者は1974年生まれの精神科医で、スウェーデンで国民的人気を得ている。カロリンスカ医科大学で医学を学び、ストックホルム商科大学でMBA（経営学修士）を取得。
※要旨の情報〔社会情勢、著者経歴など〕は、作成日当時のものです。
以降内容が変わっている場合があります。[要旨作成日:2022年9月9日]

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