ティク・ナット・ハンの幸せの瞑想 マインドフルネスを生きるプラムヴィレッジの実践
TOKUMAソウルライブラリー
出版社名 | 徳間書店 |
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出版年月 | 2022年7月 |
ISBNコード |
978-4-19-865487-0
(4-19-865487-5) |
税込価格 | 1,760円 |
頁数・縦 | 266P 21cm |
商品内容
要旨 |
世界にマインドフルネスを広めた禅僧による瞑想の実践教科書。最新のプラクティスを反映したパワーアップ版。初心者から覚者まで真の癒しへ導く! |
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目次 |
第1章 日常の実践 |
出版社・メーカーコメント
2022年1月に惜しまれつつご逝去された世界的な禅僧ティク・ナット・ハン師。本書は、ティク・ナット・ハン師が設立したヨーロッパを代表する仏教の僧院であり、瞑想センターである「プラムヴィレッジ」で実践されているマインドフルネスの実践法です。マインドフルネスとは「今この瞬間に気づく」こと。 歩く、座る、働く、食べる、話すなど、 日常のことがそのまま、マインドフルネスの実践ににつながります。Googleなどの世界的企業も取り入れている超実践的な方法です。瞑想を知りたい、実践してみたい方にとって、まず手に取っていただきたい一冊。「ブッダの幸せの瞑想」(サンガ)から、最新のプラクティスをアップデートした新版です。