６０歳からの人生を楽しむ技術 新装版
祥伝社黄金文庫 Ｇわ１−９
| 出版社名 | 祥伝社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2022年10月 |
| ISBNコード |
978-4-396-31829-1
（4-396-31829-4） |
| 税込価格 | 770円 |
| 頁数・縦 | ２０９Ｐ １６ｃｍ |
| シリーズ名 | ６０歳からの人生を楽しむ技術 |
商品内容
| 要旨 |
定年からが、けっこう長い。知的に、楽しく、健康に。「知の巨人」が３３の具体例で示す実践的幸福論。 |
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| 目次 |
レス・フーリッシュな選択をしよう |
出版社・メーカーコメント
●「定年後」を楽しく生きる具体的アドバイス・高齢でも記憶力は強化できる・毎朝１５分の音読・睡眠時間を増やしなさい・舌と指と目が脳を活性化させる・歩きながら瞑想・６０歳からの身体トレーニング・心配性の人は水泳を習おう・誰にもやり残していることがある……（目次より） ●ボケずに健康な明日のために、今日からできることこの１０年ほどの間、私は何人もの矍鑠たる高齢者と対談し、教えていただいたノウハウを自分なりに咀嚼してきました。この本にまとめたのはそのエッセンスです。（略）今６０歳の方は、９５歳まで生きると考えれば、あと３５年、それは何かに取り組み、楽しむのに十分な時間でしょう。この本が、長い晩年を設計する一つのヒントになることを祈っています。（「まえがき」より）