血圧を下げる！１か月献立 薬に頼らない健康レシピ
| 出版社名 | 成美堂出版 |
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| 出版年月 | 2022年11月 |
| ISBNコード |
978-4-415-33175-1
（4-415-33175-0） |
| 税込価格 | 1,540円 |
| 頁数・縦 | １４３Ｐ ２４ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
１日の目標、塩分７ｇ、１６００ｋｃａｌ以下。朝・昼・夕の２８日分、たっぷり８０献立を収録！！ |
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| 目次 |
第１章 高血圧と減塩＆低カロリー料理の基礎知識（そもそも高血圧とは？ |
出版社・メーカーコメント
３５歳を過ぎたら生活を見直しましょう。自覚症状のない高血圧かも。１日の目標「塩分７ｇ」「1600kcal」以下。減塩なのに満足感たっぷり。そんな楽しくおいしく続けられる塩分控えめ＆低カロリー料理を紹介。朝・昼・夕とそれぞれ２８日分、たっぷり８０献立を収録。