16歳で鮮烈なデビューを飾って以来、60年。御年76歳となった中尾ミエさんが綴る書下ろしエッセイです。　ミエさんの生き方には、つねに “やりたいこと”“楽しいこと”に向かって真っすぐに進んでいく力強さがあります。　「いつか」ではなく、「いま」動き出すこと。挑戦を恐れないこと。人に会いにいくこと。でも、ひとりを楽しむ時間も大切に。それによって、いくつになってもワクワクし、人生を楽しむことができる。　そんなミエさんのメッセージを同年代の方、まだ若い方、あるいは80代、90代の人生の先輩となる方々にお届けいたします。　ミエさんは、本書でこんな言葉を残しています。　私、70代の今がいちばん楽しいんです。年をとってよかったと、心底思っています。今や年齢は、武器になりました。　茶目っ気とユーモアを交えつつ、人生と真正面から向き合うミエさんの、70代の心得帖。その言葉のいくつかを、ここにご紹介します。　50歳過ぎたら、「いつか」とか「そのうち」なんて言っていられない。今でしょう。挑戦を始めるのは。　楽しいことは、自分から見つけにいかなきゃ。いくつになっても、知らないことが、世の中にはいっぱいあるんですから。　もう、夫を手放してもいいんじゃない？妻の定年だってありですよ。　若い頃は10年ひと区切り。それが5年になり、3年になり、今や1年。これからは「広く浅く」でいい。とりあえず目標をつくり、一歩踏み出す。　「汗かけ、恥かけ、金かけて」に加え。「元はとる！」が私の信条です。　深入りしない。立ち入りすぎない。適度な「距離感」が、長く友達とつきあうコツ。　いっぱい笑いましょう。シワはしょうがないの。永遠に20歳なんてありえない。それだけ生きてきたってことだから。　古希を迎えたのを機に、ド派手にファッションを楽しむことにしました。　年寄は、最後までこきつかい、こき使われなきゃ！　中尾ミエ、76歳。まだまだ現役です。　女優として、歌手としてだけではなく、ひとりの女性として中尾ミエさんが紡ぐ言葉には、人によりそい、優しく背中を押すような力があります。　年をとるほど楽しくなる。そんなミエさんの生き方に、この本で少しだけ触れてみませんか？