言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える
出版社名 | 幻冬舎 |
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出版年月 | 2022年11月 |
ISBNコード |
978-4-344-04052-6
(4-344-04052-X) |
税込価格 | 1,760円 |
頁数・縦 | 349P 19cm |
商品内容
要旨 |
自分治癒力を信じろ!精神科医としての30年の経験と、YouTubeで4000超の悩み相談に答えてきた実績の集大成!究極の「悩み」解消本。 |
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目次 |
第1章 悩みは解決するな! |
出版社・メーカーコメント
アウトプットの、その先へ??。自分の言葉で、人生を動かせ!精神科医として30年の経験と、YouTubeで4000超の悩み相談に答えてきた実績の集大成!著書累計218万部突破の、大人気精神科医が贈る、究極の「悩み」解消本!!あなたの悩みは、解消できます。それも、簡単な方法で??。◎ダメな自分でもそのまま肯定するのが、真の自己肯定感。◎自分の考えは、先入観と思い込みだとまず考える。◎「あの人だったらどうするだろう?」と考えてみる。◎どうして他人に話すだけで気が楽になるのか。◎職場で頻発する「相談できない症候群」。◎過去を忘れられる魔法の言葉を知っていますか?◎切り替えられない原因は「脳の疲労」。◎悩み解消のためには、「始める」より「やめること」が重要。つぶやくだけで、心がみるみる軽くなる「魔法の言葉」満載。