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心と体の不調を治す血流の整えかた

出版社名 池田書店
出版年月 2022年11月
ISBNコード 978-4-262-12402-5
4-262-12402-9
税込価格 1,540円
頁数・縦 191P 19cm

商品内容

要旨

疲労感、不眠、頭痛、ほてり、肩こり、血圧。血流を増やして流せばラクになる!東洋の知恵で根本から解決。

目次

第1章 体質を知る 血流状態を知って不調を改善する(血流を整えるためには気・血・水のバランスが大切
東洋医学では、血がめぐらず滞った状態を「〓血」と呼ぶ
あなたの体質はどれ? ほか)
第2章 血を補う 良質な血を作るための食事術(私たちの体は食べ物で作られている
体を構成する「五臓」と「六腑」
味覚の作用を示す五味 ほか)
第3章 血を養う たっぷりの血をめぐらせる日々の過ごし方(睡眠で血を増やす7つの習慣
血流をよくする入浴習慣
いろいろな入浴法 ほか)
第4章 血を流す 血の滞りを解消する運動とツボ(血流アップの運動術)

出版社・メーカーコメント

このところ、なんだか寝つきが悪い疲れを翌日に持ち越してしまう日が増えた昔に比べて髪の薄さが気になる気分が落ち込んでしまって毎日を楽しめない若いときはこんなことなかったのに……そんな「ちょっとした」不調に悩んではいませんか?それすべて、「血流」の減少、滞りが原因かもしれません。本書では女性の体に関わりの深い「血」に焦点を当て、東洋医学における「血流」のしくみについて解説。血流とは一体何なのか、機能と役割、毎日の取り入れ方について全てがわかる一冊です。

著者紹介

今井 太郎 (イマイ タロウ)  
薬学博士/薬剤師/国際中医師(国際中医専門員)/漢方専門後楽堂薬局代表。東京都文京区生まれ。薬剤師免許取得後、年間1万人が漢方相談に訪れる中医学の総本山「イスクラ薬局」にて最年少店長、薬局統括を歴任。婦人科、皮膚科、内科、耳鼻科等の熟練中医師が30名以上も在籍する環境で中医学を学ぶ。2013年「北京中医薬大学日本校」から声がかかり、「漢方専門後楽堂薬局」を開局。年間5000件以上、今まで5万件以上の漢方相談に寄り添う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)