１００歳まで健康に生きるための２５のメソッド 科学的エビデンスにもとづく
| 出版社名 | 東京大学出版会 |
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| 出版年月 | 2022年11月 |
| ISBNコード |
978-4-13-063410-6
（4-13-063410-0） |
| 税込価格 | 3,850円 |
| 頁数・縦 | ４２７Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
４０歳の体力と気力を維持しながら「人生１００年時代」を最後まで楽しむために―「食事・栄養」「運動」「認知トレーニング」といった広範囲にわたる具体的メソッドを、世界的第一人者が科学的根拠も含めて平易に解説。話題の書、待望の邦訳。 |
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| 目次 |
第１部 英知のはじまり |
出版社・メーカーコメント
"「人生100年時代」、より充実した生活を送るために老いを遅らせることは可能なのか？ 40歳の体力や健康状態を100歳になっても保持するために必要な、「運動」「栄養・食事」「休養」「認知トレーニング」といった広範囲にわたる具体的方法を、その科学的根拠を含めて詳細に解説。Luigi Fontana, The Path to Longevity: How to reach 100 with the health and stamina of a 40-year-old, Hardy Grant Books, 2020 の翻訳。"