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Awe Effect 人生に喜びをもたらす「Awe体験」の効果

出版社名 サンマーク出版
出版年月 2023年1月
ISBNコード 978-4-7631-3917-7
4-7631-3917-7
税込価格 1,870円
頁数・縦 333P 19cm

商品内容

要旨

自然のなかを「歩く」だけで、脳・心・体にどんないいことが起こる?ストレス減少、死亡リスク低下、創造力アップ、仕事効率向上、メンタル安定…。ポジティブ心理学に注目するスウェーデンのジャーナリストコンビが、膨大な研究データと実体験から「Awe体験」の驚きの効果を徹底解明!

目次

はじめに Awe体験とポジティブ心理学へのふたりの想い
序章 木の下でのAwe体験―世界は、すばらしさに満ちている
第1章 ワオ!これがAweだ―果てしないものに対する感情
第2章 Aweの効果―「Awe体験」が私たちにもたらす変化
第3章 Aweの源―さまざまなものが与えてくれる恩恵
第4章 日々のAwe―好奇心を鍛えるための日常のエクササイズ
第5章 未来はAweにあふれている―テクノロジーがさらなる幸せをもたらす
おわりに 自分に魔法をかけよう

出版社・メーカーコメント

自然を前にして圧倒される経験を「Awe体験」という。ストレスが減って健康的になる。焦燥感がなくなり、心に余裕ができる。創造力が豊かになり賢くなる…。そうしたAwe体験の効果を、心理学的観点から、さらには脳科学、神経科学の研究も交えてスウェーデン気鋭のジャーナリストが紹介する!

著者紹介

サンドバリ,カトリーン (サンドバリ,カトリーン)   Sandberg,Katrin
ストーリー・コーチングやコミュニケーション戦略の専門家。スウェーデン最大の女性組織「4good」創設者。著書に『あなた自身の物語を見つけよう(Hitta din sanna story)』(未邦訳)がある
ハンマルクランツ,サラ (ハンマルクランツ,サラ)   Hammarkrantz,Sara
心理学・リーダーシップ関連のジャーナリスト。編集長経験もあり、スウェーデンにポジティブ心理学を最初に紹介した著書『全力でしあわせになろう(Lycka p〓 fullt allvar)』(未邦訳)をカタリーナ・ブロム(Katarina Blom)と共同執筆。小説『クリスティーナ、あなたの意志は森にある(Cristina,din vilja bor i skogen)』の著書がある
喜多代 恵理子 (キタダイ エリコ)  
早稲田大学第一文学部総合人文学科卒。スウェーデンに留学し、成人教育機関にて児童文学コースおよび文芸創作コースを修了。現在、小学校で司書の業務に従事しながら、フリーランスでスウェーデン語の翻訳を手がける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)