Awe Effect 人生に喜びをもたらす「Awe体験」の効果
出版社名 | サンマーク出版 |
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出版年月 | 2023年1月 |
ISBNコード |
978-4-7631-3917-7
(4-7631-3917-7) |
税込価格 | 1,870円 |
頁数・縦 | 333P 19cm |
商品内容
要旨 |
自然のなかを「歩く」だけで、脳・心・体にどんないいことが起こる?ストレス減少、死亡リスク低下、創造力アップ、仕事効率向上、メンタル安定…。ポジティブ心理学に注目するスウェーデンのジャーナリストコンビが、膨大な研究データと実体験から「Awe体験」の驚きの効果を徹底解明! |
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目次 |
はじめに Awe体験とポジティブ心理学へのふたりの想い |
出版社・メーカーコメント
自然を前にして圧倒される経験を「Awe体験」という。ストレスが減って健康的になる。焦燥感がなくなり、心に余裕ができる。創造力が豊かになり賢くなる…。そうしたAwe体験の効果を、心理学的観点から、さらには脳科学、神経科学の研究も交えてスウェーデン気鋭のジャーナリストが紹介する!