Ａｗｅ Ｅｆｆｅｃｔ 人生に喜びをもたらす「Ａｗｅ体験」の効果
| 出版社名 | サンマーク出版 |
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| 出版年月 | 2023年1月 |
| ISBNコード |
978-4-7631-3917-7
（4-7631-3917-7） |
| 税込価格 | 1,870円 |
| 頁数・縦 | ３３３Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
自然のなかを「歩く」だけで、脳・心・体にどんないいことが起こる？ストレス減少、死亡リスク低下、創造力アップ、仕事効率向上、メンタル安定…。ポジティブ心理学に注目するスウェーデンのジャーナリストコンビが、膨大な研究データと実体験から「Ａｗｅ体験」の驚きの効果を徹底解明！ |
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| 目次 |
はじめに Ａｗｅ体験とポジティブ心理学へのふたりの想い |
出版社・メーカーコメント
自然を前にして圧倒される経験を「Ａｗｅ体験」という。ストレスが減って健康的になる。焦燥感がなくなり、心に余裕ができる。創造力が豊かになり賢くなる…。そうしたＡｗｅ体験の効果を、心理学的観点から、さらには脳科学、神経科学の研究も交えてスウェーデン気鋭のジャーナリストが紹介する！