身体動作解体新書 現象を本質的に分解してパフォーマンスを上げる
| 出版社名 | カンゼン |
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| 出版年月 | 2023年3月 |
| ISBNコード |
978-4-86255-674-5
（4-86255-674-4） |
| 税込価格 | 1,980円 |
| 頁数・縦 | ２０７Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
どうすれば速く走れるのか、どうすれば高く跳べるのか、どうすれば強く蹴れるのか―。「本質」を知ると、「現象」が見えるようになり、「評価」できるようになり、「できる」ようになる。ラグビーをはじめさまざまな競技のチーム・選手のパフォーマンスを飛躍的に向上させたパフォーマンスアーキテクト・里大輔による本質的「身体動作のガイドライン」。 |
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| 目次 |
序章 暗黙知の言語化 |
出版社・メーカーコメント
スポーツのパフォーマンスにおける暗黙知をすべて言語化してその通りにやれば、誰もが自由自在により効率的で爆発的なパフォーマンスを発揮できる――。すべてのスポーツにおけるパフォーマンスは「アビリティ」「テクニック」「スキル」の３つで構成され、その３つを分解し動きの本質、部品、そのエラーを知ればもはや練習ドリルさえ必要がなくなる。ラグビー界を中心にあらゆるアスリートのパフォーマンスを改革してきたスピード＆ムーブメントコーチの里大輔が、すべてのスポーツに関わる老若男女が欲する「自由自在に動く方法」を伝授する。